Conteúdo do arquivo digital
Formato PDF – 41 páginas
*Identificação;
*Metas iniciais;
*Perfil Antes e depois;
*Tabela de medidas;
*Lista de compras;
*Exercícios realizados;
*Registro cardápio semanal Total 12 semanas – 4 meses.
*Avaliações mensais e final.
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